Ma prog Banger sur mon App : Prog Only

26.99€
Programmes d'entrainement sur 4 semaines en salle de sport, répétable à l'infini : 5 jours par semaine en format PPL - Upper Lower.
Avec vidéos, évolution de la prog au fil des semaines, quels temps de repos otpimaux, combien de reps, combien de séries pour chaque exo... Tout pour ne rien laisser au hasard 😁💪 possibilité de rentrer tes charges sur l'app, chrono associé...

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Ma Prog + Diète Personnelle sur App

35.99€
Programme d'entraînement Powerbuilding (donc on cherche ici à faire de la Force + du Bodybuilding/muscu pour être esthétique au max) afin de devenir le plus complet possible ! On veut TOUT les GOATS. Programme 6j/9 (c'est clairement ma spéciale, et la manière dont moi je m'entraine afin de pouvoir assumer un haut volume et une haute intensité : pour des gains MAX). C'est ma prog personnelle que je fais.

4 cycles de 9 jours donc. En salle de sport, répétable à l'infini : format PPL x2 + exos de Powerlifting.
Avec vidéos, évolution de la prog au fil des semaines, quels temps de repos otpimaux, combien de reps, combien de séries pour chaque exo... Tout pour ne rien laisser au hasard 😁💪 possibilité de rentrer tes charges sur l'app, chrono associé...

Tu as également ma diète que j'ai remaniée pour convenir au grand public. Tu verras j'ai bon goût, c'est pas une diète dégueux, et elle est optimisée au max ! A toi de réajuster les glucides selon ton objectif (prise de masse ou sèche).

C'est un Banger ce choix également (j'ai mis que la crème de la crème sur mon site).

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Prog + Diète sur App

35.99€
Programme d'entraînement axé esthétique et prise de muscle seulement. Possibilité de perdre du gras en même temps si tu fais max de pas tous les jours et adapte les glucides.

Ici que des Exos S ou A tiers, les meilleurs que j'ai sélectionné. Prog où mes coachés ont de magnifiques résultats elle est incroyable également.

Format : PPL Upper Lower 5j/7 (différente de la première). En salle de sport, répétable à l'infini.
Avec vidéos, évolution de la prog au fil des semaines, quels temps de repos otpimaux, combien de reps, combien de séries pour chaque exo... Tout pour ne rien laisser au hasard 😁💪 possibilité de rentrer tes charges sur l'app, chrono associé...

Tu as également ma diète que j'ai remaniée pour convenir au grand public. Tu verras j'ai bon goût, c'est pas une diète dégueux, et elle est optimisée au max ! A toi de réajuster les glucides selon ton objectif (prise de masse ou sèche).

Encore un banger ce choix 😮‍💨

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